ただの料理教室ではありません。 毎回皆さんと楽しいトークをしながらお料理しているうちに、元氣になる講座です。

・マクロビオテック、ローフード、ベジタリアンの食のスタイルは心と身体だけではなく、地球の健康に直結することをお伝えします。

・五感を使った調理は、感性と創造力を豊かにします。

・現代人に不足しているミネラルを代表とする栄養素を無理なく美味しく取り入れる工夫をお伝えします。

 

 ・肉魚は基本使用しません。

・季節の野菜穀物を使用したスープとお惣菜作りを配信7回/年オンライン配信

・原村のレジオン八ヶ岳で食事会1回/年開催

・予め、各会の資料データを共有 ・

各回2時間程度を予定。 会員の方は録画で何回でも見られます。